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EMS Personal Trainer: Der Mensch an deiner Seite

Gesundheit & Fitness

Du fragst dich, warum du beim EMS-Training eine persönliche Betreuung brauchst? Dafür gibt es mehrere Gründe. Der entscheidende ist der: Du darfst im Studio nicht selbst an den Reglern drehen beziehungsweise auf die Knöpfe drücken. Was noch für einen EMS Personal Trainer spricht? Eine ganze Menge …

EMS Personal Trainer: der Mensch an deiner Seite
Je besser du und dein persönlicher Trainer beziehungsweise deine persönliche Trainerin euch kennt, umso zielgerichteter und für beide Beteiligte zufriedenstellender verläuft eine Trainingssession. Dein EMS Personal Trainer ist Experte für die richtige Strom-Stimulation deiner Muskeln. Deshalb steuert er die Gerätetechnik. Er ist auch Experte für die beste Übungsfolge pro Sitzung. Außerdem sollte er dazu beitragen, dass du dich während des Workouts wohlfühlst.


Der Mensch, der mit dir trainiert, übernimmt folgende Funktionen:
  • Er betreut dich am Gerät.
  • Er zeigt dir den Bewegungsablauf.
  • Er motiviert dich.
  • Er beobachtet dein Training.
  • Er greift im Notfall ein.
  • Er hält dich bei Laune.

Eben weil ein EMS Personal Trainer mehrere Aufgaben hat, ist es wichtig, dass ihr miteinander klarkommt: Da ihr viel Zeit miteinander verbringt, sollte der Kontakt tatsächlich persönlicher Natur sein.


EMS: Kommunikation ist das A und O

Herzlichen Glückwunsch, wenn der erste EMS Personal Trainer, mit dem du deine Fitness verbessern willst, der passende ist. Wenn nicht, solltest du erst einmal das Gespräch suchen. Denn manchmal kann ein Missverständnis dazu führen, dass etwas zwischen euch steht: Eine gute Kommunikation macht viel aus. Das ist beim EMS-Training nicht anders.

Darüber hinaus musst nicht nur du deinen EMS Personal Trainer erst einmal kennenlernen, sondern er oder sie auch dich: Welche Muskeln möchtest du trainieren? Was sind deine langfristigen Trainingsziele? Wie verhältst du dich beim Training? Wie kann er dich am besten pushen und wie für gute Stimmung sorgen, wenn du mal einen „bad training day“ hast? Das ist nur ein Auszug aus dem Fragenkatalog, der die Basis für ein erfolgreiches Coaching zwischen Kunden und Personal Trainer sein sollte.

Wenn du jedoch das Gefühl hast, dass ihr auch in Zukunft nicht wirklich auf einer Wellenlänge liegen werdet, dann ist ein Trainerwechsel absolut okay. Letztendlich zahlst du nämlich für das EMS-Training. Deshalb darfst du erwarten, dass dein EMS Personal Trainer tatsächlich „dein“ EMS-Coach ist.

EMS Personal Trainer

EMS: Effektivität dank Ehrlichkeit 

Last but not least: Das Trainieren mit persönlichem Faktor und fachkundiger Anleitung ist effektiver. Wieso? Weil der EMS Personal Trainer speziell auf deine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnittene Übungen auswählt. Er oder sie wird nicht müde werden, dich immer wieder von Neuem an deine Grenzen zu bringen – selbstverständlich ohne gesundheitlich nachteilige Folgen. Denn er ist der EMS-Experte: Er wird deinen Trainingskurs gegebenenfalls korrigieren, wenn du zu viel auf einmal willst.

Zudem wird das Training effizienter,  intensiver und auch erfüllender, wenn das Miteinander stimmt, und zwar für beide Seiten. Sei also ehrlich zu dir selbst und zu deinem EMS Personal Trainer.


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‒ Redaktion EMS-TRAINING.de (EA)

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